息子が書いてくれた私の似顔絵です^^ 今日は、息子のお迎えの後、久しぶりに昼寝をしました。 友達に誘ってもらって、今月から *ベビービクス・アフタービクス* に通うことになり、今日がその初日でした。 想像していたのと違って、私には少々ハードだった・・・・ーー; ベビービクスがメインだと思っていたけど、 最初の30分程度で、残りはお母さん達のアフタービクスがほとんど。 しかも、ヨガ的なものを想像してたので、音楽ガンガンでエアロビクスが始まったので、ちょっとびっくり。 その昔、会社勤めをしていた頃、職場の同期の友達と仕事返りにエアロビクスをしていたのを、 久々に思い出しました。 久しぶり過ぎるし、日ごろあまり運動をしていないので、ついていくのに正直必死でした。 手をあげなくて良い所で、手をあげてみたり、右と左が逆だったり・・・散々(笑) エアロビクスをしているその周りで、赤ちゃん達がスヤスヤ寝ていたり、中にはハイハイをしているお子さんもいたり・・・^^; お母さん達は、赤ちゃんの機嫌をとりながらだったり、途中で授乳やおむつ換えで抜けたり・・ 自分のペースでやっていける感じでした。 マットを敷いてのエクササイズは、産後の引き締めにすごくいいかも。 気持ち良かったー。 エアロビクスが終わってからは、体がプルプルしてきていけませんでした(苦笑) 日ごろ使っていない筋肉が突然動かされ、びっくりしている感じ・・とでもいうのか・・!? これじゃあいけない。 ちょっとがんばってみようと思います。 でも、明日あたり全身が筋肉痛になりそうな予感。
by cocochi_17
| 2009-05-13 19:05
| :わたし:
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