今月はスイーツ 友人4人と参加させてもらいました^^ menu ・つぶプルクリーム&オレンジの2色ムース ・あわ粉のクッキー それからお昼を挟んだので もちあわのおにぎりと自家製味噌のお味噌汁。つけもので頂きました。 荒木さん曰く 食べ物で全てが完璧になるのではないけど、 8割は食べもので変えられると まず、体が変わり、思考も変わると.... 仕事をして、他にもいろいろ行事があったり、 日々何かと忙しい毎日 それを日々こなしていくにはパワーも必要だし、 たまにドッと疲れもでたり... でもそれを日々実践されていても、 疲れを知らないというか...いつもアクティブな印象.. 肌もナチュラルなのにすごくお綺麗です... 10年前に食事を雑穀中心の食事に変えられて 今も、続けていらっしゃる方の言葉には、説得力があるなぁと思って 友達もみんな熱心にメモをとってた(*^^)v 私は、正直なところまだぜんぜんです(>_<) でも、最近はごはんを炊く時に、1割~2割ほど雑穀を混ぜています。 夫は美味しいと言ってますが... 来月はおかず編^^
by cocochi_17
| 2012-05-26 21:14
| :ひびのこと:
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